Bolette Borksand

Psykisk sundhedsrådgiver · Psykoterapeut · Resilienscoach

 

English · German · Danish

kontakt mig

Min tilgang

Jeg kombinerer psykoterapeutiske metoder med coachingteknikker for at hjælpe dig med bedre at forstå dig selv, bearbejde følelsesmæssige blokeringer og tage praktiske skridt mod forandring.

Min tilgang integrerer:

  • Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
  • Løsningsfokuseret korttidsterapi (SFBT)
  • Modstandsdygtigheds- og styrkebaseret coaching

 

Sammen fokuserer vi på selvbevidsthed, følelsesmæssig balance og at opbygge værktøjer til varig velvære – ikke blot midlertidig lindring.

Fokusområder

  • Stress, angst og udbrændthed
  • Depression og nedtrykthed
  • Udfordringer i forhold og familie
  • Livets overgange og personlig vækst
  • Spiseproblemer og kropsopfattelse
  • Sorg, tab og tilpasning
  • Afslapning og følelsesmæssig regulering

Gebyrer

Individuelle sessioner: €120

Par-/familiesessioner: €150

Afbestil venligst mindst 24 timer i forvejen for at undgå et gebyr på 75%.

Ydelserne skal betales af dig selv og forfalder til betaling ved sessionen; nogle private eller internationale sygeforsikringer kan dække en del af omkostningerne.

Om mig

Jeg er autoriseret psykoterapeut (Heilpraktikerin für Psychotherapie) af Sundhedsministeriet i München.

Min uddannelse omfatter:

  • Klinisk psykologi og adfærdsterapi
  • Løsningsfokuseret korttidsterapi
  • Hypnoterapi
    Ikke-voldelig kommunikation
  • Mental sundhed i konkurrencesport
  • Modstandsdygtighedscoach
  • Jeg er medlem af

Foreningen af ​​uafhængige psykoterapeuter og rådgivere (VfP e.V.) og det tyske selskab for sportspsykiatri og psykoterapi.

Jeg har en kandidatgrad i statskundskab (LMU München) og har over 25 års erfaring inden for fitness- og dansebranchen, hvor jeg kombinerer kropsbevidsthed med psykologisk indsigt.

Tilgængelighed og bookinger

For at planlægge en session, send mig venligst en e-mail. Jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Du kan vælge mellem:

Personlige sessioner i min klinik i München
Online terapi (sikker og bekvem)
Terapeutiske gåture i naturen
Aften- og weekendaftaler er tilgængelige efter anmodning.

Tag det første skridt

Du behøver ikke at klare alting alene.
Terapi og coaching tilbyder et rum til at holde pause, reflektere og komme videre – i dit eget tempo og med den rette støtte.

Sammen kan vi hjælpe dig med at genvinde balance, styrke din modstandsdygtighed og genoprette forbindelsen til det, der virkelig betyder noget.

Professionel terapi, rådgivning og coaching i München
Sessioner på engelsk, tysk og dansk
Fortrolig · Medfølende · Effektiv